sog

Ładnie to wszystko się prezentuje,jeśli chodzi o górę:)sog

Ładna sylwetka, spoko plecy, sog!

biceps wymiata,38 bez pompy sog duchowy ,a mam pytanie jakich supli przez te dwa lata używałeś

Sog za wygląd ale znalazłem dwie nieścisłości,,Od roku siedzę na tym forum"a twoja data rejestracji to2007-06-07 a druga nieścisłość to,,Do tej pory uczestniczyłem biernie w dyskusjach tzn. tylko obserwowałem"a liczba przeczytanych przez ciebie postów to 208. Jak na rok działalności to troche za mało.

dzieki wielkie. sog nie wszedł. qrva tnie mi sporo. kharitonov nie miał wymagającego przeciwnika - czy to tylko tak wyglądało?

Dzieki za sog'a - mam nadzieje ze Ci to naprawde pomoze. A co do Twojego pytania: Ja mam bardzo urozmaicony trening i nie skupiam sie tylko na cwiczeniach z AB Wheel wiec cwiczenia, ktore Ci podalem wplatam w rozne swoje treningi. Wiec zeby cos podzialac / zaproponowac podaj swoj caly trening co cwiczysz i kiedy. Czy dojscie do tego poziomu z [...]

thx SOG zaraz poczytam o tym

Martainn - Spoko ufam :) Pytalem tylko z ciekawosci i dla upewnienia :) Dziekuje poleci sog .

"W swoim rozkładzie zaburzałeś regenerację niektórych rejonów. Ale dobór ćwiczeń dobry" Czyli masz na myśli złe połączenie partii mięśniowych ? ;)Tak pytam bo nie jestem pewny :P i Zmiana Z: PON Klatka+tric WTO brzuch+barki ŚRO wolne CZW plecy,bic PIą uda,łydki NA: PON Nogi Brzuch WT Klatka Tric CZW Plecy Bic PT Barki Brzuch [...]

eideard sog ! Jedna z nielicznych odpowiedzi dla osoby, dla której siłka jest dodatkiem do innego sportu.

No dobra to jakos pokombinuje... jakby cos to bede pytal,dzieki za pomoc SOG ofkors

Herpu SOG za avatar

No siemkaNiezla budowa.Ja preferuje duzo masy ale laski poleca na taka budowheheh....Pozdro i oczywiscie sog!

Sog za ciężką pracę.

Sog za archeologa

no super drugi sog nie wejdzie :D dzieki

dzięki, sog już nie wchodzi... Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2010-06-27 23:03:20

Grom w raju ehehe dobra sprawa sog

sorki, i danke za ocene sog dla Ciebie jesli wejdzie, jedno pytanie: natomiast na triceps ostatnie ćwiczenia zredukuj po jednej serii - czyli pierwsze cw zrobic normalnie, zas drugie i trzecie po 2 serie? czy moze zrobic z tego takze serie laczona? z gory dzieki

bunchet sog